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ストレッチ クラス 新設

心も身体もスッキリと♪

・普段あまり運動をしていない…
・何処かが痛いと云うことではないけれど…
・走るのや激しい運動は苦手…
・スポーツはやっているけれど…
・颯爽と歩きたい…
・広いスタジオで身体をのびのび動かしてみたい…
・ストレッチ と云う言葉が好き(^^)
etc.

そんな皆様にオススメなのがストレッチのクラスです。
器具を使わず、自分の身体と向き合いながら…の1時間です。
ちょっとした身体の不具合は解消されている方 続々です。

・肩凝りが楽になってきた
・お腹回りがスッキリしてきた
・膝の痛みが楽になってきた
・腰痛が楽になってきた
・階段の昇り降りが楽になってきた
・姿勢が良くなってきた
などは、個人の感想ではありますが数年にわたり聞こえてきている声です。

ストレッチだけのクラスは今までスクールでは無かったので今後の展開が楽しみです。

服装は動き易いものならOK
お持ちでしたらヨガマット
無ければ、バスタオル ご持参下さい

毎月 第2、第4 月曜日
12:30 ~13:30
¥ 1.800   その都度お支払い下さい
入会金 ナシ

どうぞお気軽にお越し下さいませ
お待ちしております


小柴 葉朕

by koshiba-ballet | 2018-11-11 13:15